A szorongás irányítja minden napodat?

Minden apróság felidegesít, és magad sem érted, miért.

Az ingyenes konzultáción arról fogunk beszélni, hogyan szabadulhatsz meg a belső feszültségtől és hogyan tudsz visszatalálni önmagadhoz.

Egyre inkább azt érzed, hogy valami nincs rendben…

Képzeld el, hogy nem a félelem, hanem te irányítod a napodat és minden egyre könnyebbé válik

Végre megkönnyebbülten ébredsz, mert nincs veled az állandó szorongás (reggel jókedvűen kelsz ki az ágyból).

Újra nyugodtan alszol és kipihenten vágsz neki a napnak (nem kell három kávé ahhoz, hogy el tudj indulni).

Tudatosan kezeled a nehéz helyzeteket, magabiztosabb vagy (munkahelyi konfliktusban nyugodtan állsz ki magadért).

Úgy érzed, van választásod és képes vagy döntéseket hozni (nem bénít le többé a bizonytalanság).

Tele vagy energiával és lelkesedéssel (hétvégi programokat szervezel, nem csak túléled a napokat).

Képes vagy őszintén kapcsolódni másokhoz (baráti beszélgetés után feltöltődve mész haza).

Nem kell többé erősnek tűnnöd, mert tényleg jól érzed magad.

Jelentkezz az ingyenes konzultációra

  1. lépés: Regisztrálj az ingyenes konzultációra az űrlap kitöltésével.
  2. lépés: Foglalj időpontot a naptár oldalon.
  3. A részleteket e-mailben fogod megkapni.

Az első, ingyenes konzultáció online történik, amelyre az űrlap kitöltése után tudsz időt foglalni!

Személyes konzultáció lehetséges helyszínei: 
Budapest Gellért-hegy, Számadó u. 8.
Rendelési idő: Csütörtök: 14:00-22:00

Kecskemét Bagi László u. 3. Pszichokuckó
Rendelési idő: Kedd: 07:00-10:00

Visszanyered belső egyensúlyodat, szabadnak érzed magad

Tisztánlátás

Megérted, mi váltja ki a szorongást és hogyan tudod kezelni.

Stabilitás

Megtanulod, hogyan maradj nyugodt, türelmes és stabil nehéz helyzetekben is.

Önbizalom

Tudod, hogy képes vagy irányítani az életedet.

Tartós megoldások

Konkrét eszközöket kapsz, amivel képes leszel uralni a szorongást.

Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy elkezdhess egy olyan életet élni, amiben őszintén jól érzed magad!

Dr. Czabán László vagyok

Pszichoterapeutaként abban segítek, hogy a hozzám fordulók megtalálják a kiutat a szorongásból, a depresszióból, a párkapcsolati nehézségekből vagy épp a túlzott stresszből. Hiszem, hogy mindenkiben ott vannak a belső erőforrások, amelyek segítségével képes egyensúlyt teremteni az életében – az én feladatom ezek felszínre hozása és megerősítése.

A közös munka során biztonságos, támogató teret kínálok, ahol szabadon meg lehet osztani a nehézségeket. Integratív megközelítést alkalmazok: ötvözöm a kognitív viselkedésterápiát, az egzisztenciális szemléletet, a mindfulness gyakorlatokat, valamint a módosult tudatállapotban alkalmazott reframing (átkeretezés) és resourcing (újra létrehozás) technikákat. Nagy hangsúlyt fektetek a belső képekkel való munkára is, mert ezek sokszor mélyebb szinten indítják el a változást.

Célom, hogy a terápia után pácienseim magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban és önállóbban tudjanak élni, megtalálva a saját megoldásaikat a mindennapok kihívásaira.

"Többet fejlődtem általa (önbizalom, emberekhez való hozzáállás, félelmek legyőzése stb.) ebben a rövid időszakban, mint korábban hosszas évek, évtizedek alatt"

Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy ne a félelmeid irányítsák a mindennapjaid, hanem te magad!

Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy ne a félelmeid irányítsák a mindennapjaid, hanem te magad!

Dr. Czabán László pszichoterapeuta
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.